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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦dha吃到什么時(shí)候停
病情描述:
聽說dha對(duì)小寶貝的發(fā)育有好處，一直在吃，吃到什么時(shí)候停
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦DHA一般建議從孕早期開始補(bǔ)充，持續(xù)到哺乳期結(jié)束，具體停用時(shí)間需結(jié)合個(gè)體營養(yǎng)狀況和醫(yī)生建議。

    1、孕早期

    孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵期，此時(shí)補(bǔ)充DHA有助于神經(jīng)管形成?？蛇x擇藻油DHA或魚油DHA制劑，如二十二碳六烯酸軟膠囊。

    2、孕中期

    孕中期胎兒大腦快速發(fā)育，每日DHA攝入量建議達(dá)到200毫克。常見補(bǔ)充方式包括富含DHA的魚類及專業(yè)孕期營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

    3、孕晚期

    孕晚期持續(xù)補(bǔ)充可促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育，此時(shí)可配合食用三文魚、沙丁魚等深海魚類，同時(shí)繼續(xù)服用DHA補(bǔ)充劑。

    4、哺乳期

    哺乳期通過母乳傳遞DHA給嬰兒，建議產(chǎn)后繼續(xù)補(bǔ)充6個(gè)月至1年，可選擇哺乳期專用DHA配方，如含DHA的復(fù)合維生素。

    日常可適量增加核桃、亞麻籽等富含α-亞麻酸的食物，但需注意DHA補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量攝入。

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