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孕期工作需注意調(diào)整工作強(qiáng)度、避免職業(yè)危害、保持正確姿勢(shì)、定期產(chǎn)檢。孕期工作安全主要涉及勞動(dòng)強(qiáng)度控制、環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避、體位管理和醫(yī)療監(jiān)護(hù)四個(gè)方面。

1、調(diào)整強(qiáng)度

建議每日連續(xù)工作時(shí)間不超過6小時(shí)，避免搬運(yùn)重物或長時(shí)間站立。出現(xiàn)下腹墜脹等先兆流產(chǎn)癥狀時(shí)需立即休息。

2、規(guī)避危害

遠(yuǎn)離電離輻射、化學(xué)毒物及生物污染環(huán)境。接觸打印機(jī)油墨、實(shí)驗(yàn)室試劑等物質(zhì)可能增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。

3、保持姿勢(shì)

使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時(shí)變換體位。久坐可能引發(fā)下肢靜脈血栓，久站易導(dǎo)致妊娠期腰背痛。

4、定期檢查

孕28周前每月產(chǎn)檢1次，孕晚期需增加胎心監(jiān)護(hù)頻率。妊娠高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥需及時(shí)醫(yī)療干預(yù)。

建議準(zhǔn)備便攜式腰枕和防靜脈曲張襪，工作時(shí)穿著寬松衣物及防滑鞋，保持工作環(huán)境通風(fēng)良好并備有應(yīng)急聯(lián)系方式。