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南果梨16個(gè)月寶寶可以適量食用。南果梨富含維生素C和膳食纖維，有助于消化和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但需注意去皮去核、少量嘗試、觀(guān)察過(guò)敏反應(yīng)、避免過(guò)量等事項(xiàng)。

1、去皮去核

南果梨皮和果核可能引起寶寶嗆咳或消化不良，建議家長(zhǎng)將梨肉切成小塊或搗成泥狀喂食。

2、少量嘗試

首次添加南果梨時(shí)，家長(zhǎng)需先給予1-2勺觀(guān)察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀，確認(rèn)無(wú)異常后再逐漸增量。

3、觀(guān)察過(guò)敏

少數(shù)寶寶可能對(duì)梨類(lèi)水果過(guò)敏，家長(zhǎng)需留意進(jìn)食后是否出現(xiàn)口周紅腫、嘔吐等癥狀，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止食用。

4、避免過(guò)量

每日食用量不超過(guò)半個(gè)南果梨，過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適，建議與其他水果交替食用以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

建議選擇成熟柔軟的南果梨，搭配蘋(píng)果、香蕉等常見(jiàn)水果混合食用，避免與冷飲同食以減少胃腸刺激。