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權(quán)威問答

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懷孕五個月吃什么對寶寶好
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕5個月了，我現(xiàn)在吃什么可以對胎兒有好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕五個月可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、雞蛋

    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每日食用1-2個。

    2、西藍(lán)花

    西藍(lán)花含有豐富葉酸和膳食纖維，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷并改善孕婦便秘。

    3、牛肉

    牛肉提供血紅素鐵和維生素B12，可預(yù)防孕期貧血，建議選擇瘦肉部分適量食用。

    4、核桃

    核桃含α-亞麻酸和維生素E，有助于胎兒腦部發(fā)育，每日建議攝入20-30克。

    二、藥物

    1、葉酸片

    葉酸片能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，需從孕前持續(xù)補充至孕中期。

    2、碳酸鈣D3片

    碳酸鈣D3片可滿足孕期鈣質(zhì)需求，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育并預(yù)防孕婦抽筋。

    3、硫酸亞鐵片

    硫酸亞鐵片用于治療孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

    4、復(fù)合維生素片

    復(fù)合維生素片可全面補充孕期所需微量營養(yǎng)素，需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整劑量。

    孕期飲食需注意少食多餐，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

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