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權(quán)威問(wèn)答

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七個(gè)月寶寶食譜
病情描述:
我家寶寶剛滿(mǎn)七個(gè)月，想給她添加輔食。七個(gè)月寶寶食譜是什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    七個(gè)月寶寶可以逐步添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則，避免過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

    1、米粉：

    選擇強(qiáng)化鐵嬰兒米粉，初次添加時(shí)調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后逐漸增加稠度，可作為主食替代部分母乳或配方奶。

    2、蔬菜泥：

    胡蘿卜、南瓜等根莖類(lèi)蔬菜蒸熟后研磨成泥，西藍(lán)花、菠菜等葉菜焯水后取嫩葉制作，每種新食材需連續(xù)觀察3天是否過(guò)敏。

    3、水果泥：

    蘋(píng)果、香蕉等低敏水果可直接刮泥，梨、桃等需蒸軟后研磨，避免柑橘類(lèi)等易致敏水果，每日攝入量不超過(guò)30克。

    4、肉泥：

    雞胸肉、瘦牛肉煮熟后打碎成細(xì)膩肉糜，可混合蔬菜泥食用，每周添加2-3次補(bǔ)充血紅素鐵，初次嘗試需觀察消化情況。

    家長(zhǎng)需記錄寶寶對(duì)新食材的耐受反應(yīng)，保持食材新鮮衛(wèi)生，輔食添加后適當(dāng)喂水，若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。

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