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懷孕早期拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由激素變化、飲食不當(dāng)、腸道感染、妊娠合并癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

選擇低脂易消化的食物如米粥、面條，避免生冷辛辣食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，適當(dāng)補(bǔ)充香蕉、蘋果等富含果膠的水果。

2、補(bǔ)充水分

每2小時(shí)飲用200毫升溫水或淡鹽水，可交替飲用口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

3、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗生素同服。

4、就醫(yī)治療

持續(xù)腹瀉超過(guò)24小時(shí)或伴發(fā)熱、腹痛需就醫(yī)?？赡芘c李斯特菌感染、妊娠期甲亢等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為水樣便、體重下降等癥狀。

孕婦出現(xiàn)腹瀉應(yīng)記錄排便次數(shù)，避免自行服用止瀉藥。保持腹部保暖，如癥狀加重或出現(xiàn)陰道流血需立即就診。