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權(quán)威問答

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孕婦補營養(yǎng)的作用
病情描述:
我現(xiàn)在還在備孕期，都說孕婦要很好的補充營養(yǎng)，孕婦補充營養(yǎng)的作用有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦補充營養(yǎng)有助于胎兒發(fā)育、預(yù)防妊娠并發(fā)癥、維持母體健康、促進產(chǎn)后恢復(fù)。

    1、胎兒發(fā)育：

    充足的蛋白質(zhì)、葉酸、鐵等營養(yǎng)素是胎兒器官形成和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的基礎(chǔ)，缺乏可能導(dǎo)致低體重或先天畸形。

    2、預(yù)防并發(fā)癥：

    鈣和維生素D可降低妊娠高血壓風(fēng)險，膳食纖維有助于控制妊娠期血糖，減少子癇前期和妊娠糖尿病發(fā)生概率。

    3、母體健康：

    鐵元素預(yù)防缺鐵性貧血，優(yōu)質(zhì)蛋白維持子宮和乳腺組織生長，Omega-3脂肪酸幫助緩解孕期抑郁癥狀。

    4、產(chǎn)后恢復(fù)：

    維生素C和鋅促進傷口愈合，膠原蛋白儲備改善皮膚彈性，合理的營養(yǎng)攝入為哺乳期提供能量儲備。

    建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化膳食計劃，適量補充復(fù)合維生素，保持適度運動與均衡飲食相結(jié)合。

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