權(quán)威問(wèn)答
孕婦可以適量食用李子和桃子，這兩種水果富含維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，有助于緩解孕期便秘和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意清洗干凈、控制攝入量，避免胃腸不適。
李子和桃子含有豐富的維生素C、鉀及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防孕期貧血，并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
過(guò)敏體質(zhì)或妊娠期糖尿病的孕婦需謹(jǐn)慎食用，過(guò)量可能引發(fā)血糖波動(dòng)或過(guò)敏反應(yīng)。
選擇成熟度適中、無(wú)腐爛的水果，徹底清洗表皮殘留農(nóng)藥，去皮食用更安全。
每日建議總量不超過(guò)200克，避免空腹食用，可與蛋白質(zhì)食物搭配減少胃腸刺激。
孕期飲食需多樣化，若食用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。
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