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權(quán)威問答

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孕婦能吃楊梅嗎能不能吃
病情描述:
懷孕之后就會(huì)特別想吃酸的東西，孕婦能吃楊梅嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕婦可以適量吃楊梅，楊梅富含維生素C、有機(jī)酸及膳食纖維，有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化，但需注意清洗徹底、控制攝入量。

    1、營養(yǎng)益處

    楊梅含豐富維生素C和鐵元素，有助于預(yù)防孕期貧血，其有機(jī)酸成分可刺激食欲，緩解妊娠反應(yīng)。

    2、食用注意

    建議選擇新鮮無腐爛楊梅，食用前用鹽水浸泡清洗，去除表面農(nóng)藥殘留和果蠅幼蟲，每日攝入量不超過10顆。

    3、禁忌情況

    妊娠期糖尿病患者需限制食用，胃酸過多或胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)減少攝入，避免加重反酸癥狀。

    4、搭配建議

    可搭配蘋果、酸奶等食物食用，避免與高蛋白海鮮同食，防止鞣酸影響蛋白質(zhì)吸收。

    孕婦飲食需保持多樣化，若食用楊梅后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適，應(yīng)立即停止并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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