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鐵觀音的功效與作用
病情描述:
朋友送給了我?guī)缀需F觀音，聽說有減肥的效果，那么鐵觀音有什么功效和作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    鐵觀音具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效，適合適量飲用。鐵觀音茶多酚和咖啡因等成分有助于改善身體機(jī)能。

    1、提神醒腦

    鐵觀音含有適量咖啡因，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞并提升注意力，適合工作學(xué)習(xí)時飲用。

    2、促進(jìn)消化

    茶多酚和芳香物質(zhì)可刺激胃液分泌，加速胃腸蠕動，緩解油膩飲食后的飽脹感，建議餐后一小時飲用。

    3、抗氧化

    富含兒茶素等活性成分，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，長期適量飲用有助于增強(qiáng)免疫力。

    4、調(diào)節(jié)血脂

    茶黃素可抑制膽固醇吸收，輔助降低低密度脂蛋白水平，對預(yù)防動脈硬化有一定幫助。

    建議每日飲用不超過500毫升，避免空腹或睡前飲用，胃潰瘍患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用。

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