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排卵期同房的最佳時(shí)間通常在排卵日前1-2天及排卵日當(dāng)天，受孕概率較高。具體時(shí)間可通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、宮頸黏液觀察、超聲監(jiān)測(cè)等方法判斷。

1、基礎(chǔ)體溫

排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)可幫助判斷排卵時(shí)間，建議在體溫上升前1-2天安排同房。

2、排卵試紙

通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵，強(qiáng)陽(yáng)性后24-36小時(shí)為最佳同房時(shí)機(jī)，準(zhǔn)確率較高。

3、宮頸黏液

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，這種變化提示即將排卵，是受孕的理想時(shí)機(jī)。

4、超聲監(jiān)測(cè)

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵，醫(yī)生會(huì)建議同房時(shí)間。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度緊張，均衡飲食并適量補(bǔ)充葉酸，若嘗試6個(gè)月未孕建議就醫(yī)評(píng)估。