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高血壓患者千萬不能吃什么
病情描述:
我的媽媽的高血壓上來了，請問一下高血壓患者千萬不能吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

    高血壓患者需嚴格限制高鹽食物、高脂食物、高糖食物及酒精攝入，避免加重血管負擔和血壓波動。

    1、高鹽食物

    腌制食品、加工肉類含鈉量高，過量攝入會導致水鈉潴留，增加血容量。建議選擇新鮮食材，每日食鹽量控制在5克以下。

    2、高脂食物

    動物內臟、油炸食品含飽和脂肪酸，易引發(fā)動脈硬化。需減少肥肉、奶油攝入，優(yōu)先選用植物油烹飪。

    3、高糖食物

    含糖飲料、糕點會加速血管內皮損傷，建議用低糖水果替代甜食，每日添加糖攝入不超過25克。

    4、酒精飲品

    酒精可直接刺激血管收縮，每日飲用白酒超過50毫升即可顯著升高血壓。建議戒酒或嚴格限制。

    高血壓患者可適量增加芹菜、海帶等富鉀食物，規(guī)律監(jiān)測血壓，避免劇烈情緒波動和過度勞累。

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