權(quán)威問答
孕婦可以適量吃橘子。橘子富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育，但需注意控制攝入量避免胃腸不適。
橘子含有豐富的維生素C，有助于提升孕婦抵抗力；膳食纖維可緩解孕期便秘；天然葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。
建議每日食用1-2個(gè)中等大小橘子，避免過量引發(fā)胃酸過多。食用時(shí)可分次進(jìn)食，搭配其他水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
妊娠期糖尿病患者需控制攝入量；胃食管反流者建議餐后食用；對(duì)柑橘類過敏的孕婦應(yīng)避免食用。
不宜與牛奶同食影響蛋白質(zhì)吸收；服藥期間需間隔2小時(shí)食用，避免影響藥效。
孕期飲食需多樣化，除橘子外還可選擇蘋果、香蕉等水果，出現(xiàn)過敏或不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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