經(jīng)常腿發(fā)麻可能由久坐壓迫神經(jīng)、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、下肢血管病變等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物控制、手術(shù)干預等方式緩解。
長時間保持同一姿勢可能壓迫坐骨神經(jīng),導致腿部麻木。建議每小時起身活動,進行腿部拉伸,無須特殊藥物治療。
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能引發(fā)單側(cè)腿麻,常伴有腰痛。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、塞來昔布等藥物,配合牽引治療。
長期高血糖損害周圍神經(jīng)可能導致對稱性腿麻。需控制血糖,使用依帕司他、硫辛酸、加巴噴丁等藥物改善癥狀。
動脈硬化或靜脈回流不暢可能引起間歇性跛行伴麻木。需改善循環(huán),使用阿司匹林、西洛他唑、貝前列素鈉等藥物。
日常注意避免高糖高脂飲食,適度進行快走、游泳等有氧運動,出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌力下降應及時就醫(yī)。