權威問答
兩歲寶寶補鈣可以適量吃牛奶、奶酪、西藍花、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
牛奶富含鈣質且易于吸收，建議家長每天給寶寶飲用適量牛奶，但需注意乳糖不耐受情況。
奶酪鈣含量高，家長可將奶酪作為零食或輔食添加，選擇低鹽品種更健康。
西藍花含有豐富的鈣和維生素K，家長可將西藍花煮熟后切碎拌入米飯或粥中。
豆腐是植物性鈣的良好來源，家長可選擇嫩豆腐制作輔食，搭配其他食材增加營養(yǎng)。
碳酸鈣顆粒是常用補鈣劑，需在醫(yī)生指導下根據(jù)寶寶體重和缺鈣程度調整用量。
葡萄糖酸鈣口感較好，適合幼兒服用，家長需注意避免與含草酸食物同服影響吸收。
乳酸鈣對胃腸刺激較小，吸收率較高，適合胃腸功能較弱的寶寶補鈣使用。
家長應定期帶寶寶進行體檢，通過血鈣檢測評估補鈣效果，同時保證充足日曬促進維生素D合成幫助鈣吸收。
