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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦吃什么鈣片
病情描述:
聽說孕婦要補(bǔ)充營養(yǎng)，我的姐姐最近懷孕了，想給她買點(diǎn)鈣片，補(bǔ)補(bǔ)鈣，這樣對孩子也好，孕婦吃什么鈣片比較好啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕婦可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    牛奶富含鈣質(zhì)且易于吸收，適合孕婦日常補(bǔ)鈣需求。豆腐含有植物性鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，可作為膳食補(bǔ)充。西藍(lán)花含有鈣和維生素K，有助于骨骼健康。芝麻鈣含量高，可碾碎后加入食物中食用。

    二、藥物

    碳酸鈣含鈣量高，是常見的補(bǔ)鈣制劑，可能出現(xiàn)胃腸不適。乳酸鈣吸收較好，適合胃腸功能較弱者。葡萄糖酸鈣溶解度高，對胃腸刺激較小。檸檬酸鈣不受胃酸影響，空腹也可服用。

    孕婦補(bǔ)鈣需結(jié)合膳食和醫(yī)療建議，避免過量攝入，定期產(chǎn)檢監(jiān)測鈣代謝指標(biāo)，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。

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