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月經(jīng)遲遲不來可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，長期閉經(jīng)可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險增加、生育障礙等健康問題。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜、節(jié)食等生活習(xí)慣紊亂會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長。建議調(diào)整作息規(guī)律，保持合理體重，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物建立人工周期。

2、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，常伴痤瘡、多毛癥狀。需通過口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）、胰島素增敏劑（如二甲雙胍）及促排卵藥物（如來曲唑）進(jìn)行干預(yù)。

3、甲狀腺疾病

甲亢或甲減均可引起月經(jīng)紊亂，伴有心悸、怕冷或怕熱等癥狀。需檢測甲狀腺功能，甲亢患者可服用甲巰咪唑，甲減患者需補充左甲狀腺素鈉片。

4、精神因素

長期焦慮抑郁會抑制促性腺激素釋放，造成功能性閉經(jīng)。心理疏導(dǎo)結(jié)合規(guī)律有氧運動可改善癥狀，嚴(yán)重者可短期使用雌孕激素序貫療法。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補充豆制品、堅果等含植物雌激素食物，持續(xù)3個月以上閉經(jīng)需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。