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5個月寶寶輔食食譜
病情描述:
孩子四個多月了，打算在五個月的時候給他添加輔食，五個月大的寶寶可以吃什么輔食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    5個月寶寶可以嘗試添加米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，建議從單一食材開始逐步引入，每次添加新食物需觀察3-5天。

    1、米糊

    選擇強化鐵配方的嬰兒米粉，用母乳或配方奶調至稀糊狀，初次添加每天1-2勺，適應后逐漸增加至30-50克。

    2、蔬菜泥

    推薦胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏根莖類蔬菜，蒸熟后研磨成細膩糊狀，每次5-10克，注意現(xiàn)做現(xiàn)吃避免營養(yǎng)流失。

    3、水果泥

    蘋果泥、香蕉泥等溫性水果適合初期添加，去皮去核后研磨或刮取果肉，每日不超過20克，避免果汁替代果泥。

    4、肉泥

    適應蔬菜水果后可添加雞肉泥、牛肉泥等富含鐵的紅肉，蒸煮后充分打碎成細膩肉糜，每周2-3次每次10-15克。

    家長需注意每次只引入一種新食物，連續(xù)觀察3天無過敏反應再嘗試下一種，保持食材新鮮衛(wèi)生，避免添加鹽糖等調味品。

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