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若出現(xiàn)宮寒癥狀或患有宮寒相關(guān)疾病，可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、暖宮孕子丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒引起的腹痛、手腳冰涼等癥狀。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能夠緩解宮寒導(dǎo)致的氣血不足，改善面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。

3、桂圓

桂圓性溫，能夠補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，適合宮寒引起的體虛乏力、失眠多夢(mèng)者食用。

4、羊肉

羊肉具有溫補(bǔ)作用，能夠驅(qū)寒暖身，改善宮寒導(dǎo)致的畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。

二、藥物

1、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛的功效，適用于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，適合氣血兩虛型宮寒患者使用。

3、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有活血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適用于宮寒導(dǎo)致的血虛血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

4、暖宮孕子丸

暖宮孕子丸能夠溫腎暖宮、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適合宮寒不孕、月經(jīng)后期量少者服用。

宮寒患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步，促進(jìn)氣血運(yùn)行，同時(shí)保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。