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脾虛可以適量吃山藥、紅棗、薏米、小米等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善脾虛引起的食欲不振和消化不良。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，能夠幫助改善脾虛導(dǎo)致的氣血不足和乏力癥狀。

3、薏米

薏米有利水滲濕的作用，適合脾虛濕重的人群食用，有助于減輕水腫和腹脹。

4、小米

小米易于消化吸收，能夠健脾和胃，適合脾虛引起的胃腸功能減弱者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的腹瀉和食欲不振。

2、補中益氣丸

補中益氣丸能夠補中益氣、升陽舉陷，適合脾虛氣陷導(dǎo)致的內(nèi)臟下垂和乏力。

3、歸脾丸

歸脾丸有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用，可用于脾虛血虧引起的心悸失眠和面色萎黃。

4、香砂六君丸

香砂六君丸具有健脾和胃、理氣止痛的功效，適用于脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿和噯氣。

脾虛患者日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行溫和運動如散步或太極拳以增強脾胃功能。