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如何消除神經(jīng)性耳鳴
病情描述:
我躺在床上，耳朵就開始嗡嗡的響，如何消除神經(jīng)性耳鳴呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    神經(jīng)性耳鳴可通過聲音掩蔽療法、認知行為療法、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。神經(jīng)性耳鳴通常由聽覺系統(tǒng)損傷、血管異常、精神壓力、耳蝸病變等原因引起。

    1、聲音掩蔽療法

    使用白噪音機或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于輕度耳鳴，需避免音量過大損傷殘余聽力。

    2、認知行為療法

    通過心理咨詢改變患者對耳鳴的負面認知，減輕焦慮抑郁情緒。治療周期較長但效果持久，需配合放松訓練。

    3、藥物治療

    嚴重者可短期使用改善微循環(huán)的銀杏葉提取物，或調(diào)節(jié)神經(jīng)的甲鈷胺，需警惕阿普唑侖等鎮(zhèn)靜藥物的依賴性。

    4、生活方式調(diào)整

    限制咖啡因酒精攝入，保證充足睡眠，避免長期接觸噪音。高血壓糖尿病等基礎疾病患者需控制原發(fā)病。

    建議耳鳴持續(xù)超過兩周者及時就診耳鼻喉科，日常可通過太極拳等舒緩運動緩解壓力，避免用力擤鼻等增加耳壓的行為。

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