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婦女更年期癥狀主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、情緒波動、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等，通常由卵巢功能衰退引起。

1、潮熱盜汗：

由于雌激素水平下降導致血管舒縮功能異常，表現(xiàn)為突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間癥狀加重。可遵醫(yī)囑使用雌二醇、替勃龍等激素替代藥物，或嘗試黑升麻提取物等植物制劑。

2、情緒波動：

激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒癥狀。建議通過正念訓練調(diào)節(jié)情緒，嚴重時可遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

3、月經(jīng)紊亂：

卵巢功能衰退導致月經(jīng)周期改變，可能出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量減少或增多。需進行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，必要時使用黃體酮調(diào)節(jié)周期。

4、骨質(zhì)疏松：

雌激素缺乏加速骨量流失，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮。建議增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、雷洛昔芬等抗骨質(zhì)疏松藥物。

保持規(guī)律運動如瑜伽或快走，適量補充豆制品和深色蔬菜，定期進行骨密度和乳腺檢查有助于平穩(wěn)度過更年期。