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酒后可以適量吃蜂蜜、香蕉、燕麥粥、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B1、谷胱甘肽、美他多辛、硫普羅寧等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜富含果糖，可加速酒精代謝，緩解酒后頭痛和惡心癥狀。

2. 香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物，能補(bǔ)充電解質(zhì)失衡，緩解酒后肌肉無力。

3. 燕麥粥

燕麥粥富含膳食纖維和B族維生素，可保護(hù)胃黏膜，減輕酒精對胃腸刺激。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和維生素C，幫助肝臟解毒，促進(jìn)酒精分解。

二、藥物

1. 維生素B1

維生素B1可改善酒精代謝障礙，預(yù)防韋尼克腦病等神經(jīng)系統(tǒng)損害。

2. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為抗氧化劑，能減輕酒精對肝細(xì)胞的氧化損傷。

3. 美他多辛

美他多辛可加速乙醛代謝，緩解酒后臉紅、心悸等乙醛蓄積癥狀。

4. 硫普羅寧

硫普羅寧具有保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，修復(fù)酒精性肝損傷。

飲酒后應(yīng)避免高脂辛辣食物，多飲水促進(jìn)酒精排泄，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或意識障礙需立即就醫(yī)。