權威問答
藍莓、獼猴桃、橙子、胡蘿卜等水果對眼睛好，可以適量食用藍莓、獼猴桃、橙子、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、越橘提取物、魚肝油等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
藍莓富含花青素，有助于緩解視疲勞，保護視網(wǎng)膜細胞。
獼猴桃含有豐富的維生素C，可以促進眼部血液循環(huán)，減輕眼睛干澀。
橙子富含維生素C和類胡蘿卜素，有助于維持角膜健康，預防夜盲癥。
胡蘿卜含有大量β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉化為維生素A，改善暗視力。
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要成分，可過濾有害藍光，保護視力。
維生素A參與視紫紅質合成，缺乏會導致夜盲癥和干眼癥。
越橘提取物含豐富花青素，可改善微循環(huán)，緩解視疲勞癥狀。
魚肝油富含維生素A和D，可預防角膜干燥和夜盲癥發(fā)生。
日?？蛇m當增加深色蔬菜水果攝入，避免長時間用眼，定期進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降應及時就醫(yī)。
