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權(quán)威問答

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阿膠粉怎么吃效果最好
病情描述:
我一直有吃阿膠粉，那阿膠粉應該怎么吃效果才會更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

    阿膠粉可通過溫水沖服、搭配黃酒燉化、與食材同煮、遵醫(yī)囑配伍中藥等方式發(fā)揮最佳效果，建議根據(jù)體質(zhì)和需求選擇合適方法，避免空腹服用。

    1、溫水沖服

    將3-5克阿膠粉倒入60℃以下溫水中攪拌溶解，可加入少量冰糖調(diào)味，適合日常滋補，吸收效率較高但口感較單一。

    2、黃酒燉化

    阿膠粉與黃酒按1:2比例隔水燉至完全融化，黃酒能增強藥效吸收，適合血虛體質(zhì)人群，注意酒精過敏者禁用。

    3、食材同煮

    熬粥或煲湯時加入阿膠粉，如與黑米、紅棗同煮可增強補血功效，與銀耳燉煮有助于滋陰潤燥，需在熄火前5分鐘加入。

    4、中藥配伍

    在中醫(yī)師指導下搭配當歸、熟地黃等補血藥材，或與西洋參等益氣藥物同用，可針對不同體質(zhì)進行個性化調(diào)理。

    服用阿膠粉期間避免飲茶和進食辛辣，陰虛火旺者需減量，建議連續(xù)服用不超過3個月后暫停1-2周，長期使用需監(jiān)測凝血功能。

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