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膝關(guān)節(jié)半月板損傷可通過物理治療、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式進行保守治療。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、外力沖擊等原因引起。

1、物理治療

超短波和超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛。急性期可采用冰敷緩解癥狀，慢性期使用熱敷幫助組織修復(fù)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。

3、支具固定

膝關(guān)節(jié)支具可限制關(guān)節(jié)活動度，減輕半月板受壓。根據(jù)損傷程度選擇鉸鏈式或套筒式支具，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整固定角度。

4、康復(fù)訓(xùn)練

股四頭肌等長收縮訓(xùn)練可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，逐步進行無負重關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，后期加入平衡訓(xùn)練和低強度有氧訓(xùn)練。

保守治療期間應(yīng)避免跑跳等劇烈運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，可適量補充鈣和維生素D促進骨骼健康。