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蜂蜜水的作用與功效有哪些
病情描述:
我這兩天一直便秘，我媽就讓我喝蜂蜜水，一般蜂蜜水的作用與功效有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    蜂蜜水具有潤腸通便、緩解咳嗽、補(bǔ)充能量、促進(jìn)傷口愈合等作用與功效。其主要功效包括潤燥止咳、調(diào)節(jié)胃腸功能、提供快速能量、輔助皮膚修復(fù)。

    1、潤腸通便

    蜂蜜中的果糖和低聚糖能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，適合胃腸功能較弱的人群適量飲用。

    2、緩解咳嗽

    蜂蜜的黏稠質(zhì)地可覆蓋咽喉黏膜，減輕刺激感，對輕度咽喉炎或感冒引起的干咳有舒緩作用。

    3、補(bǔ)充能量

    蜂蜜含葡萄糖和果糖，能快速被人體吸收，為運(yùn)動(dòng)后或低血糖狀態(tài)提供即時(shí)能量補(bǔ)充。

    4、促進(jìn)愈合

    蜂蜜中的過氧化氫和酸性環(huán)境具有抑菌作用，外用于淺表傷口時(shí)可幫助創(chuàng)面保護(hù)并加速修復(fù)。

    飲用蜂蜜水建議用溫水沖泡，糖尿病患者及一歲以下嬰兒應(yīng)避免食用，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用。

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