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權(quán)威問答

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孕婦能吃菠蘿嗎
病情描述:
在懷孕期間我比較想吃水果，特別是菠蘿，但是又擔(dān)心對身體有害，孕婦能吃菠蘿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦可以適量食用菠蘿，菠蘿含有維生素C、錳等營養(yǎng)素，但需注意避免過量攝入可能引起的口腔黏膜刺激或胃腸不適。

    1、營養(yǎng)益處

    菠蘿富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進消化。建議選擇成熟果實，每日食用不超過200克。

    2、潛在風(fēng)險

    菠蘿中的活性成分可能刺激口腔黏膜，胃腸敏感者可能出現(xiàn)反酸癥狀。食用前可用鹽水浸泡降低刺激性。

    3、過敏預(yù)防

    少數(shù)孕婦可能對菠蘿蛋白酶過敏，初次嘗試應(yīng)少量食用并觀察是否出現(xiàn)皮疹、舌體麻木等過敏反應(yīng)。

    4、食用建議

    妊娠期糖尿病孕婦需控制攝入量，避免與其他高糖水果同食。建議在兩餐之間分次食用。

    孕期飲食應(yīng)保持多樣化，除菠蘿外可搭配蘋果、香蕉等低敏水果，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或過敏癥狀需及時就醫(yī)。

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