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權威問答

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孕婦可以吃車厘子嗎
病情描述:
我平時很喜歡吃車厘子的，可是我現(xiàn)在懷孕了，孕婦可以吃車厘子嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

    孕婦可以適量吃車厘子。車厘子富含維生素C、鐵及膳食纖維，有助于改善貧血和便秘，但需注意清洗干凈、控制攝入量，避免糖分過量或胃腸不適。

    1、營養(yǎng)補充

    車厘子含鐵和維生素C，可幫助預防孕期貧血，促進鐵吸收。建議每日食用不超過10顆，避免與高糖食物同食。

    2、緩解便秘

    膳食纖維有助于改善孕期胃腸蠕動減緩問題。食用時需充分咀嚼，搭配飲水以增強效果。

    3、血糖控制

    妊娠糖尿病孕婦應限制攝入量，建議在兩餐間少量食用，并監(jiān)測血糖變化。

    4、食用安全

    需用鹽水浸泡清洗去除農藥殘留，過敏體質者首次嘗試應觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉等反應。

    孕期飲食需均衡多樣，若食用車厘子后出現(xiàn)腹脹或過敏癥狀，應立即停止并咨詢醫(yī)生。

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