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經(jīng)血發(fā)黑可能由受寒、久坐不動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過保暖、適度運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)節(jié)、抗感染治療等方式改善。

1、受寒

經(jīng)期受涼導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血氧化時(shí)間延長顏色變深。建議用暖水袋熱敷小腹，避免冷飲及生冷食物。

2、久坐不動(dòng)

長時(shí)間保持坐姿使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血滯留氧化。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，經(jīng)期適當(dāng)做舒緩瑜伽。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征或黃體功能不足可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常，常伴隨月經(jīng)周期紊亂?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致經(jīng)血混合壞死內(nèi)膜組織，可能出現(xiàn)下腹墜痛癥狀。需進(jìn)行抗生素治療如甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等。

日?？娠嬘眉t糖姜茶暖宮，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出現(xiàn)黑褐色經(jīng)血需及時(shí)婦科檢查。