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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦
病情描述:
我家寶寶最近總是睡眠總是很難受，睡覺時(shí)間也短，該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    嬰兒睡覺不踏實(shí)可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)范喂養(yǎng)習(xí)慣、排查生理不適、補(bǔ)充維生素D等方式改善，通常由環(huán)境刺激、饑餓或過飽、腸脹氣、維生素D缺乏等原因引起。

    1、調(diào)整睡眠環(huán)境

    保持室溫適宜，減少噪音和強(qiáng)光刺激，選擇透氣純棉寢具。避免包裹過緊或穿蓋過多導(dǎo)致過熱出汗。

    2、規(guī)范喂養(yǎng)習(xí)慣

    家長需按需喂養(yǎng)但避免過度，喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。夜間喂奶保持安靜，減少互動(dòng)以建立晝夜節(jié)律。

    3、排查生理不適

    可能與腸絞痛、濕疹瘙癢等因素有關(guān)，表現(xiàn)為哭鬧扭動(dòng)、皮膚發(fā)紅?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、氧化鋅軟膏等藥物緩解癥狀。

    4、補(bǔ)充維生素D

    維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為易驚跳、頻繁夜醒。建議家長每日補(bǔ)充400IU維生素D3滴劑，多進(jìn)行戶外日光浴。

    家長需記錄寶寶睡眠日志，若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)就醫(yī)，日常可嘗試白噪音或襁褓包裹增加安全感。

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發(fā)燒捂汗有用嗎
發(fā)燒時(shí)捂汗沒有用，輕則導(dǎo)致體溫升高，重則可損傷腦細(xì)胞。 特別是小孩子汗腺不發(fā)達(dá)，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，發(fā)燒的時(shí)候捂汗，無法盡快散熱，可使體溫異常升高，高燒消耗量大，可引起高燒驚厥，伴隨抽搐、意識(shí)障礙等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可損傷腦細(xì)胞，影響智力發(fā)育。 雖然成年人體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育完善，但發(fā)燒時(shí)也不可捂汗。發(fā)燒時(shí)需多喝水，多排汗，通過汗液蒸發(fā)帶走體表熱量，達(dá)到降溫目的。發(fā)燒時(shí)捂汗，汗液不能蒸發(fā)，會(huì)使體溫持續(xù)上升，新陳代謝常隨著體溫升高而加快，此時(shí)耗氧量增加，輕則可使患者昏迷抽搐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腦細(xì)胞壞死，對(duì)中樞神經(jīng)造成永久性損傷。
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