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小孩偏食怎么辦

女，4歲

病情描述:

我家孩子哪兒都好，就是吃飯的時(shí)候偏食，這該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩偏食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造良好就餐環(huán)境、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、尋求專業(yè)幫助等方式改善。偏食通常由味覺(jué)敏感、家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、心理行為問(wèn)題等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
逐步引入新食物，將孩子不喜歡的食物切碎混入愛(ài)吃的食物中，采用多樣化的烹飪方式改善食物接受度。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，每次提供小份量鼓勵(lì)嘗試。
2、營(yíng)造就餐環(huán)境
家長(zhǎng)需固定就餐時(shí)間，減少進(jìn)餐時(shí)干擾因素如電視玩具。以身作則展示對(duì)各類(lèi)食物的喜愛(ài)，用游戲方式引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)食物營(yíng)養(yǎng)。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于因缺鋅導(dǎo)致的味覺(jué)異常，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。維生素B族缺乏可選用復(fù)合維生素B片，貧血患兒需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、專業(yè)干預(yù)
若伴隨發(fā)育遲緩或極端抗拒進(jìn)食，需兒科評(píng)估是否存在自閉癥譜系障礙等疾病。行為治療師可幫助建立正確飲食行為，營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案。
家長(zhǎng)需保持耐心，記錄飲食日記幫助醫(yī)生判斷，避免用零食補(bǔ)償正餐不足，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線。

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