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權(quán)威問答

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孕婦可以吃番石榴嗎
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕一段時間了，聽說孕婦不可以吃石榴，我不信，到底孕婦可以吃番石榴嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量吃番石榴。番石榴富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營養(yǎng)素，有助于增強免疫力、促進消化、預(yù)防貧血，但需注意食用量及個體耐受性。

    1、營養(yǎng)益處

    番石榴含豐富維生素C，有助于鐵吸收和胎兒發(fā)育；膳食纖維可緩解孕期便秘；葉酸對預(yù)防神經(jīng)管缺陷有重要作用。

    2、食用建議

    建議每日食用不超過200克，避免空腹食用。選擇成熟果實，徹底清洗去皮，減少農(nóng)藥殘留風險。

    3、注意事項

    腸胃敏感者需謹慎，可能引發(fā)腹脹或腹瀉。妊娠糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，監(jiān)測血糖變化。

    4、搭配禁忌

    避免與高蛋白食物同食，可能影響蛋白質(zhì)消化。服藥期間需間隔2小時，防止果酸干擾藥效。

    孕期飲食需均衡，建議咨詢醫(yī)生制定個性化方案，出現(xiàn)過敏或不適立即停食并就醫(yī)。

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