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皮膚干燥起皮可通過增加保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、使用藥物治療等方式緩解。皮膚干燥通常由氣候干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、特應(yīng)性皮炎等原因引起。

1、增加保濕護(hù)理

每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)及時鎖水。避免使用含酒精的護(hù)膚品，選擇膏狀或油性保濕劑加強(qiáng)修復(fù)。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

洗澡水溫不超過40攝氏度，減少使用堿性肥皂，每周沐浴不超過3次?？蛇x用無皂基清潔劑，縮短洗浴時間至10分鐘內(nèi)。

3、改善環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度維持在50%左右，冬季使用加濕器，避免長時間暴露在空調(diào)或暖氣環(huán)境中。穿著純棉衣物減少靜電刺激。

4、使用藥物治療

嚴(yán)重干燥可能與特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等因素有關(guān)，通常伴隨瘙癢、紅斑等癥狀。可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物。

日常可適量食用深海魚、堅果、牛油果等富含必需脂肪酸的食物，避免過度抓撓，出現(xiàn)皮膚皸裂或感染需及時就醫(yī)。