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權(quán)威問答

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孕婦能吃海參嗎
病情描述:
懷孕已經(jīng)三個月了，我想吃海參，孕婦能吃海參嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦可以適量食用海參，海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種礦物質(zhì)及活性成分，有助于補充孕期營養(yǎng)，但需注意過敏風險與食用量控制。

    1、營養(yǎng)補充

    海參含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可幫助孕婦預防貧血并促進胎兒骨骼發(fā)育。建議每周食用1-2次，每次不超過50克干品。

    2、過敏風險

    部分孕婦可能對海參中異種蛋白過敏，首次食用應少量嘗試。若出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適需立即停用。

    3、食用禁忌

    合并甲亢或尿酸高的孕婦應慎食，海參含碘及嘌呤較高可能加重病情。建議咨詢醫(yī)生后決定攝入量。

    4、選購注意

    選擇無添加的淡干海參，避免鹽漬或糖漬產(chǎn)品。烹飪前充分泡發(fā)去除雜質(zhì)，采用清燉等低油鹽方式。

    孕期飲食需保持多樣化，海參可作為營養(yǎng)補充選項之一，但不宜替代主食或常規(guī)蛋白質(zhì)來源。出現(xiàn)異常反應應及時就醫(yī)。

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