淤青可通過冷敷、熱敷、藥物外敷、抬高患處等方式快速消除。淤青通常由毛細血管破裂、凝血功能障礙、外傷、血液疾病等原因引起。
受傷后24小時內(nèi)用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,可收縮血管減少出血。注意避免凍傷皮膚,用毛巾包裹冰袋。
受傷24小時后改用熱毛巾敷患處,促進血液循環(huán)加速淤血吸收。溫度不宜過高,每次20-30分鐘。
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物,有助于消腫散瘀。使用前需清潔皮膚。
將淤青部位抬高至超過心臟水平,利用重力作用減輕腫脹。下肢淤青可平躺時墊高腿部。
淤青期間避免劇烈運動,可適量補充維生素C和維生素K,促進血管修復(fù)和凝血功能恢復(fù)。若淤青范圍大或長期不消退應(yīng)及時就醫(yī)。