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腹瀉吃什么食物

女，21歲

病情描述:

從昨天開始我就一直腹瀉，吃些什么食物可以緩解呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳國(guó)棟副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

若出現(xiàn)腹瀉情況，可以適量吃白粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、洛哌丁胺等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、白粥
白粥易消化且能補(bǔ)充水分，適合腹瀉期間減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、蒸蘋果
蒸蘋果含果膠可吸附腸道毒素，幫助緩解腹瀉癥狀。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜泥富含電解質(zhì)和維生素A，有助于修復(fù)受損腸黏膜。
4、低脂酸奶
低脂酸奶含益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉急性期后恢復(fù)。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散通過(guò)吸附病原體保護(hù)腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉。
2、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽能預(yù)防脫水，糾正電解質(zhì)紊亂，適合急慢性腹瀉患者。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌可重建腸道微生態(tài)，緩解抗生素相關(guān)性腹瀉。
4、洛哌丁胺
洛哌丁胺抑制腸蠕動(dòng)，適用于無(wú)感染證據(jù)的頑固性腹瀉。
腹瀉期間需避免高脂高纖維食物，少量多餐，癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴發(fā)熱嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

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