權(quán)威問答
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頭疼可通過冷敷、穴位按壓、調(diào)整呼吸、服用止痛藥等方式立刻緩解。頭疼通常由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎問題、血壓波動等原因引起。
前額或頸部冷敷10-15分鐘，可收縮血管減輕搏動性頭痛，適用于偏頭痛或發(fā)熱伴隨的頭痛。
用拇指按壓太陽穴、風(fēng)池穴各1分鐘，可緩解緊張性頭痛，配合深呼吸效果更佳。
進(jìn)行4-7-8呼吸法，吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒，重復(fù)數(shù)次可改善腦部供血緩解頭痛
對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥可快速緩解頭痛，但須遵醫(yī)囑使用避免藥物過量。
保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光噪音刺激，發(fā)作時選擇安靜環(huán)境休息，若頭痛持續(xù)超過24小時或伴隨嘔吐需及時就醫(yī)。
