權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)腎益陰，適合腎陰虛患者日常食用。
黑芝麻含維生素E和鈣質(zhì)，可滋補(bǔ)肝腎，改善因腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)或耳鳴癥狀。
枸杞具有滋腎潤(rùn)肺功效，適合腎陰不足引起的頭暈?zāi)垦?，可直接泡水或入膳?/p>
山藥健脾益腎，對(duì)腎氣不固導(dǎo)致的腰膝酸軟有調(diào)理作用，建議蒸煮食用。
用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗，含熟地黃等六味藥材，需中醫(yī)辨證使用。
溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于腰膝冷痛等腎陽(yáng)虛證，含附子等成分須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
填補(bǔ)腎精，改善陰虛火旺導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，服藥期間忌食辛辣。
主治腎陽(yáng)不足引起的水腫畏寒，含肉桂等溫補(bǔ)藥材，不可自行增減劑量。
腎虛患者應(yīng)避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期癥狀未緩解需復(fù)查調(diào)整治療方案。
