產(chǎn)后抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、社會支持和生活方式調(diào)整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系緊張和既往精神病史等原因引起。
認知行為療法和人際心理治療是常用方法,幫助患者調(diào)整負面思維模式,改善母嬰互動和家庭關(guān)系。輕度患者可能僅需心理干預。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀,以及5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等需在醫(yī)生指導下使用,通常配合心理治療。
家人參與照護、加入母嬰互助小組能顯著緩解孤立感。配偶的理解支持和分擔育兒責任對康復至關(guān)重要。
保持規(guī)律作息,每日進行適度運動如散步,攝入富含歐米伽3脂肪酸和維生素B族的食物,避免酒精和咖啡因。
產(chǎn)后抑郁癥狀持續(xù)兩周以上應盡早就醫(yī),哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑,家庭成員需密切觀察情緒變化和自殺風險。