月經(jīng)推遲可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
長期焦慮或緊張會抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊治療。
熱量攝入不足會使體脂率下降,影響雌激素合成。需逐步恢復(fù)均衡飲食,保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴痤瘡和體毛增多。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物。
甲亢或甲減均會干擾性激素代謝,多伴隨心悸或畏寒。需檢查TSH水平后使用左甲狀腺素、甲巰咪唑等藥物。
日常保持適度運(yùn)動,避免過度減肥,若推遲超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。