權(quán)威問(wèn)答
醒后很難入睡可以遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖、褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病因選擇藥物，避免自行用藥。
右佐匹克隆屬于非苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于短期治療入睡困難或睡眠維持障礙，可能出現(xiàn)頭暈、口干等不良反應(yīng)。
唑吡坦為選擇性ω1受體激動(dòng)劑，可縮短入睡時(shí)間，適用于偶發(fā)性失眠，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致依賴(lài)性或耐受性。
阿普唑侖屬于苯二氮?類(lèi)藥物，具有抗焦慮和鎮(zhèn)靜作用，適用于焦慮相關(guān)失眠，須警惕日間嗜睡等副作用。
褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺可調(diào)節(jié)睡眠覺(jué)醒周期，適合晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致的早醒，不良反應(yīng)較傳統(tǒng)安眠藥輕微。
睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，必要時(shí)可配合認(rèn)知行為療法改善睡眠質(zhì)量。
