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蕁麻疹患者在生活中需避免接觸過敏原、減少物理刺激、慎用藥物及注意飲食調(diào)節(jié)，主要禁忌包括花粉塵螨等過敏原接觸、冷熱摩擦等物理刺激、阿司匹林等藥物誘發(fā)、海鮮辛辣等飲食刺激。

1、過敏原接觸

避免接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原，可能誘發(fā)或加重皮膚風(fēng)團瘙癢癥狀。建議保持環(huán)境清潔，必要時進行過敏原檢測。

2、物理刺激

減少冷熱交替、緊身衣物摩擦、抓撓等機械性刺激，此類因素易導(dǎo)致肥大細胞脫顆粒釋放組胺?？蛇x擇寬松棉質(zhì)衣物，洗澡水溫控制在37℃左右。

3、藥物誘發(fā)

慎用阿司匹林、青霉素、造影劑等可能誘發(fā)蕁麻疹的藥物。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪或奧馬珠單抗等抗組胺藥物。

4、飲食刺激

限制海鮮、堅果、辛辣食物及含防腐劑食品攝入，這些食物可能通過非免疫機制促進組胺釋放。發(fā)作期建議記錄飲食日記排查誘因。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，慢性蕁麻疹患者可每日記錄癥狀變化，發(fā)作時及時冷敷緩解瘙癢，持續(xù)超過6周需就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。