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牙齒發(fā)黃可能由飲食染色、清潔不足、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙等原因引起，可通過專業(yè)潔牙、美白治療、改善刷牙方式、調(diào)整飲食等方式改善。

1、飲食染色

長期飲用咖啡、茶或食用深色食物可能導(dǎo)致牙齒表面色素沉積。建議減少攝入易染色食物，使用含過氧化氫的美白牙膏，如高露潔美白牙膏、佳潔士3D炫白牙膏、舒客酵素美白牙膏。

2、清潔不足

刷牙時(shí)間不足或方法不正確可能導(dǎo)致牙菌斑堆積。建議采用巴氏刷牙法，每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，配合使用牙線清潔牙縫。

3、牙釉質(zhì)磨損

隨著年齡增長或過度刷牙可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄，露出黃色牙本質(zhì)。建議使用含氟牙膏保護(hù)牙釉質(zhì)，避免使用硬毛牙刷，必要時(shí)可考慮貼面修復(fù)。

4、氟斑牙

兒童期攝入過量氟可能導(dǎo)致牙齒發(fā)育異常，表現(xiàn)為黃色或褐色斑點(diǎn)。輕度氟斑牙可通過微研磨改善，嚴(yán)重者需進(jìn)行瓷貼面或全冠修復(fù)。

日?？啥嗍秤锰O果、芹菜等富含膳食纖維的食物幫助清潔牙齒，避免吸煙和過量飲用深色飲料，定期進(jìn)行口腔檢查和專業(yè)潔牙。