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嬰兒輔食一般從6月齡開始添加，具體時(shí)間需結(jié)合個(gè)體發(fā)育情況判斷，主要影響因素有消化系統(tǒng)成熟度、頭部控制能力、對(duì)食物興趣、體重增長趨勢。

1、消化系統(tǒng)

嬰兒腸道消化酶在6月齡后逐漸完善，此時(shí)添加米糊等低敏食物可減少胃腸不適風(fēng)險(xiǎn)，過早添加可能導(dǎo)致腹瀉或過敏反應(yīng)。

2、頭部控制

需待嬰兒能穩(wěn)定保持坐姿并自主轉(zhuǎn)頭，這些動(dòng)作發(fā)育標(biāo)志其具備安全吞咽能力，通常出現(xiàn)在5-7月齡間。

3、進(jìn)食興趣

當(dāng)嬰兒出現(xiàn)伸手抓食物、注視成人進(jìn)食等行為時(shí)，提示其神經(jīng)系統(tǒng)已準(zhǔn)備好接受新食物刺激，可嘗試引入單一成分輔食。

4、體重標(biāo)準(zhǔn)

出生體重翻倍且每日奶量超過1000毫升仍顯饑餓時(shí)，說明需要輔食補(bǔ)充能量，但早于4月齡添加可能增加肥胖概率。

首次添加建議選擇強(qiáng)化鐵米粉，每次1-2勺逐步增量，觀察3天無過敏反應(yīng)后再引入新食材，避免同時(shí)添加多種新食物。