權(quán)威問答
防藍(lán)光眼鏡對緩解視疲勞有一定幫助，但無法完全阻斷藍(lán)光傷害，主要適用于長時間使用電子設(shè)備的人群。
防藍(lán)光眼鏡可過濾部分短波藍(lán)光，減少屏幕光線對眼睛的刺激，從而緩解干眼、酸脹等視疲勞癥狀。
夜間佩戴能減少藍(lán)光抑制褪黑素分泌的作用，有助于調(diào)節(jié)生物鐘，但需配合減少睡前電子設(shè)備使用。
普通鏡片僅能過濾少量藍(lán)光，無法完全阻隔有害藍(lán)光，且自然光中的藍(lán)光對人體晝夜節(jié)律有調(diào)節(jié)作用。
黃斑病變患者等特殊人群需醫(yī)生指導(dǎo)使用，健康人群長期佩戴可能影響對自然光線的適應(yīng)性。
建議結(jié)合20-20-20用眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，并保持屏幕亮度適宜，必要時咨詢眼科醫(yī)生選擇專業(yè)防護(hù)鏡片。
