亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

暈車(chē)想吐可通過(guò)按壓穴位、調(diào)整呼吸、服用藥物、改變視線焦點(diǎn)等方式快速緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)沖突、胃腸刺激、體質(zhì)敏感等原因引起。

1、按壓穴位

按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減輕惡心感。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指，合谷穴位于手背虎口處，持續(xù)按壓一分鐘可緩解癥狀。

2、調(diào)整呼吸

用口緩慢深呼吸，避免過(guò)度換氣。深呼吸能穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，減少前庭系統(tǒng)刺激導(dǎo)致的嘔吐反射，建議每分鐘6-8次深呼吸。

3、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、地芬尼多片或東莨菪堿貼劑。這些藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮或阻斷膽堿能受體發(fā)揮作用，需在乘車(chē)前半小時(shí)服用。

4、改變視線焦點(diǎn)

注視遠(yuǎn)處固定物體或閉眼休息。視覺(jué)與前庭覺(jué)信息沖突是暈車(chē)主因，固定視線可減少感覺(jué)矛盾，閉眼能消除視覺(jué)輸入干擾。

乘車(chē)前進(jìn)食適量蘇打餅干等堿性食物，避免空腹或過(guò)飽，保持車(chē)內(nèi)通風(fēng)良好有助于預(yù)防暈車(chē)癥狀發(fā)作。