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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠的好壞與身體健康有關(guān)嗎？
病情描述:
昨天晚上又沒休息好，媽媽說需要去醫(yī)院體檢，睡眠的好壞與身體健康有關(guān)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    睡眠與健康是密切相關(guān)的。人的一生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。因此，預(yù)防失眠更為重要。下面是科學(xué)睡眠四要素，對(duì)睡眠的質(zhì)量影響很大，正確對(duì)待睡眠四要素，有助于失眠的預(yù)防。
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長(zhǎng)期靠藥物睡覺的后果
長(zhǎng)期靠藥物睡覺可能導(dǎo)致藥物依賴、認(rèn)知功能下降、內(nèi)分泌紊亂、情緒障礙及臟器損傷等后果。常用助眠藥物主要包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動(dòng)劑等。1、藥物依賴：長(zhǎng)期服用助眠藥物可能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，突然停藥時(shí)會(huì)出現(xiàn)反跳性失眠、焦慮等戒斷反應(yīng)...
睡不著就是失眠？典型癥狀你都有嗎？
失眠是以對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意為特征的睡眠障礙，常導(dǎo)致白天正?；顒?dòng)受影響，是臨床上最常見的睡眠障礙。
失眠分為這三種類型，看看你屬于哪一種
失眠是一種睡眠障礙，通常分為短期失眠障礙、慢性失眠障礙，以及其他失眠障礙，每種類型有不同的臨床特點(diǎn)。
睡不著就是失眠癥嗎？也可能是神經(jīng)衰弱
失眠癥與神經(jīng)衰弱都屬于神經(jīng)精神類疾病，患者都可出現(xiàn)睡眠障礙，但兩者實(shí)為不同疾病，需區(qū)分其異同點(diǎn)，正確治療。
晚上老是睡不好，中醫(yī)治療失眠方法值得一試
針對(duì)晚上睡不好這種失眠的癥狀，中醫(yī)在此方面的治療具有獨(dú)特的療效，中醫(yī)辨證施治，針對(duì)不同的證型采用不同的方藥及針灸配穴，往往可以取得很好的療效。