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頭發(fā)小面積脫落該怎么辦

女，27歲

病情描述:

今天發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有一塊脫落了，有個(gè)手指那么大，頭發(fā)小面積脫落該怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張建中主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

頭發(fā)小面積脫落可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、局部理療等方式改善。通常由精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
長(zhǎng)期熬夜或焦慮可能引起休止期脫發(fā)。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。可通過(guò)冥想緩解壓力。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏鐵元素或蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致脫發(fā)。每日攝入適量紅肉、動(dòng)物肝臟、豆制品，配合維生素C促進(jìn)吸收。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用蛋白粉或鐵劑。
3、藥物治療
真菌感染引起的斑禿需使用酮康唑洗劑，自身免疫性脫發(fā)可遵醫(yī)囑外用米諾地爾酊或口服環(huán)孢素軟膠囊。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能。
4、局部理療
頑固性脫發(fā)可采用微針刺激或低能量激光治療。微針每周1次，激光每?jī)芍?次，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。治療期間避免暴曬頭皮。
日常洗發(fā)水溫不超過(guò)40攝氏度，選擇無(wú)硅油洗發(fā)水。脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨頭皮紅腫時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

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