權(quán)威問答
失眠可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不良、內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診以明確病因并接受規(guī)范治療。
正規(guī)醫(yī)院可通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、激素檢測(cè)等手段準(zhǔn)確區(qū)分原發(fā)性失眠與繼發(fā)于抑郁癥、甲亢等疾病的繼發(fā)性失眠。
醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因開具認(rèn)知行為治療、褪黑素受體激動(dòng)劑（如雷美替胺）、苯二氮?類藥物（如艾司唑侖）等個(gè)性化方案。
自行服用安眠藥可能導(dǎo)致藥物依賴或掩蓋潛在疾病，醫(yī)院可監(jiān)控唑吡坦、右佐匹克隆等藥物的不良反應(yīng)。
長期未規(guī)范治療的失眠可能誘發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病，醫(yī)院能提供睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)及并發(fā)癥篩查。
建立規(guī)律作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，可配合溫水泡腳等放松方式輔助改善睡眠質(zhì)量。
